संतकबीरनगर- उत्सव मैरिज हॉल आर्ट ऑफ लिविंग संतकबीरनगर द्वारा आयोजित 5 दिवसीय हैप्पीनेस प्रोग्राम का समापन हुआ। जिसमें बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लिया और तनाव को और नकारात्मक भावनाओं को दूर करने के लिए आर्ट ऑफ लिविंग के संस्थापक श्री श्री रविशंकर जी द्वारा दिया श्वासों की बहुत ही शक्तिशाली ,अद्भुत और अमूल्य तकनीक सुदर्शन क्रिया सीखी।
इस प्रोग्राम के प्रशिक्षक अमित जैन और सुनील गुप्ता थे।
इसमें सबने योग,प्राणायाम और ध्यान भी सीखा और साथ ही हैप्पीनेस के कुछ ज्ञान सूत्र भी सीखे जिसका अनुपालन करने पर हम विपरीत परिस्थितियों में भी प्रसन्न रहना सीख सकते है और बहुत सी नकारात्मक भावनाओं से दूर रह सकते हैं और अपने कार्य के साथ साथ समाज की भी जिम्मेदारियां लेकर खुश रह सकते हैं इसके साथ साथ कुछ रचनात्मक games के द्वारा तनाव मुक्त रहने के और प्रसन्न रहने के कुछ अन्य गुर भी सीखे।
आर्ट ऑफ लिविंग के वरिष्ठ प्रशिक्षक अमित जैन ने बताया कि संस्था 160 देशों में कार्यरत है और संतकबीरनगर में आर्ट ऑफ लिविंग पिछले 17 वर्षों से कार्यरत है और समय समय पर सुदर्शन क्रिया सिखाने के लिए शिविर आयोजित करता रहता है जिससे लोगों को बहुत फायदा हुआ और संस्था द्वारा महुली, हरिहरपुर, धनघटा, हैंसर बाजार,मेंहदावल आदि जगहों पर शिविर आयोजित हो चुके हैं इसके अलावा कई बार रक्तदान शिविर, स्वच्छता अभियान, मेडिकल कैंप, कोरोना काल में जरूरतमंदों को राशन किट वितरण, ज़िला प्रसाशन को PPE किट का सहयोग आदि बहुत से कार्यक्रम कर चुका है।
प्रशिक्षक सुनील गुप्ता ने बताया की सुदर्शन क्रिया के लगातार करने से तमाम मानसिक बीमारियों, डायबिटीज, हाइपरटेंशन आदि खतरनाक बीमारियों से बचा जा सकता है।
इस कार्यक्रम में भाग ले रहे प्रतिभागियों जिसमें हीरालाल गुप्ता,बबिता,अखिलेश, रंगनाथ मिश्र, परितोष तिवारी, आकांक्षा,द्वारिका गुप्ता आदि ने बताया की इस 5 दिनों में उनके अंदर काफी बदलाव आया है। नकारत्मक विचारों जैसे क्रोध, डर आदि में कमी आई गई । ऊर्जा के स्तर में बढ़ोत्तरी हुई, थकान कम हो रही है,अपार मानसिक शांति का अनुभव हुआ।नींद ना आने की समस्या में कमी आई। उत्साह में काफी वृद्धि हुई।कार्यक्रम के आयोजकों में पवन जैसवाल, दिनेश अग्रहरी, संतोष वर्मा, रीतू जैन, विनीत चड्ढा, मंजू अग्रहरि, अंजलि आदि ने बताया की जिला जेल में भी हम लोग कैदियों को सुदर्शन क्रिया सिखाते रहे हैं ताकि वे तनाव मुक्त हों और मानसिक शांति का अनुभव कर सकें।आगामी नवंबर में फिर से सुदर्शन क्रिया सिखाने के लिए happiness प्रोग्राम कराया जाएगा।
